suplementy na

To jak wiesz dlaczego nie mogę schudnac ? ;c i jakie suplementy byś mi radził na szybkie schudniecie bo inaczej chyba nie schudne ;c

W tym wieku sztywna dieta nie jest wskazana, odżywiaj się zdrowo możesz pilnować kalorii ale jedź wszystko, wybierają zdrowe pełno wartosciowe produkty i trenuj z głowa. Gainer i inne suplementy zbędne zupełnie, na to przyjdzie jeszcze czas.

[...] wsytarczy poczytać tematy w dziale burneiki, żeby zobaczyć jaki poziom prezentuje przeciętny użytkownik, a największa szydera to sprzedaż tego na portalach aukcyjnych jako suplementy, a potem dzieciak myśli, że może to jeść jak cukierki, zaczną jednemu czy drugiemu flaki wysiadać albo serducho to się zacznie nagonka, tak samo było z [...]

Ne ale w tym wieku takie suplementy Ci nie potrzebne, w sumie to żadnych bym Ci nie polecił, skup się na diecie.

zaczynasz dopiero zabawę z ciężarami... byłeś już w działach trening i odżywianie?? zacznij od tego... i ewentualnie zakup preparat multiwitaminowy... i nic więcej... a za zarobione pieniądze kup sobie coś fajnego... na suplementy jeszcze przyjdzie czas...

porownujesz dwa odmienne suplementy. NB ener. to kompleksowy stack kreatynowy, pobudza, pompuje, poprawia parametry silowe, wytrzymalosciowe, moze przyczynic sie do zwiekszenia masy ciala (wspomoc jej rozwuj - jako dodatek). AAKG daje pompe i moze poprwaic parametry silowe/wytrzymalosciowe. nie pobudza. nie ma wplywu na mase ciala.

tematy podwieszone w dziale odzywki i suplementy. zerkonij tez na te same tematy w dziale odzywianie - bo jedzenie jest podstawą absolutną.

za wcześnie jeszcze na odżywki/suplementy narazie skup się nad techniką wykonywanych ćwiczeń i odpowiednim odżywianiem

[...] ta zlosliwosc :/ chcialem teraz poeksperymentowac cos z bcaa za duzego doswiadczenia z odzywkami nie mam dlatego zwracam sie do was ... jak juz powiedzialem zalezy mi na czystej masie miesniowej za soba mam juz kilka cykli ... jakie odzywki suplementy byscie polecili .. dodam ze z gainerem mam zle doswiadczenie ... i wolal bym go nie brac.

Może źle się wyraziłem. Po prostu chce się zapytać jakie suplementy polecacie na przyrost masy ? i czy warto ?

Takim wynikiem nawet się nie przejmuj. I tak może każda ilość i przez krótki okres wpływać na wyniki, tak jak inne leki, używki, odżywki, suplementy itd...

[...] Aktualnie tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, modlitewnik, sztanga prosta, sztangielki, Dieta: Brak funduszy lecz staram się odżywiać najlepiej jak moge Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak

kreatyna to kreatyna bez względu na formę, jeżeli dieta będzie leżała i trening kiepski to i suplementy za 300zł nie pomogą, w przypadku kreatyny najlepiej kierowac się ceną :-)

Szkoda pieniedzy na l-karnityne, nic o Tobie nie wiemy więc trudno coś doradzić, zarejestruj się i napisz w dziale odzywki i suplementy

LoL napisalem, ze dzialanie jest podobne, majac tu na mysli to, iz oba suplementy czy tez odzywki jak kto woli powoduja, ze wytwarzane jest w organizmie wiecej NO i to tyle juz z mojej strony, bo zakupilem juz cos pozdry EOT

[...] treningowy : Poprawienie wyglądu i masy ciała Staż treningowy na słowni : początkujący, około 2 miesiące trening domatora Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia, Dieta : Napisana przez dietetyka Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono + witaminy + cm3 Zmieniony przez - nani w dniu 2013-11-19 21:52:00

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 77 *3. WZROST: 183 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): 5. WYMIARY: - biceps: 38 - klatka: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 r 7. DIETA:jest ... 8. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY:mono, cm3,witaminy, itp *9. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : -

Oczywiscie kreatyna za 6 miesięcy , ale najpierw nalezy zawsze odwiedzac takie działy jak ODŻYWIANIE i TRENING na koncu suplementy

nie zacznij od zdobywania wiedzy na temat odzywiania i treningu i nie tytułuj postów "sterydy", skoro pytasz o suplementy.